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Copyright Cyril VERHAEGEN allias the Shark.
Les Katas et applications (Bunkaï)
LES KATAS

Le kata est un enchaînement de techniques réalisées dans le vide simulant un combat.
C'est un combat réel contre des adversaires imaginaires.
Les mouvements exécutés dans les katas seuls peuvent ensuite être mis en applications avec un partenaire. Ces exercices sont appelés bunkaï.
Le but du kata est double :
-D'une part faire travailler des gestes, postures... dans des situations données, afin d'avoir un apprentissage "au calme" et plus appliqué que lors d'un combat.
-D'autre part de faire découvrir des principes fondamentaux des arts martiaux, comme la gestion des distances, l'attitude de la gestion de l'équilibre, la coordination des mouvements.
 


 
Le karaté Shotokan en compte 26 (5 kata de base Heïan, 3 Tekki, 18 katas supérieurs)

Vous pouvez découvrir les vidéos des katas shotokan réalisée par Senseï Hirokazu Kanazawa ( 10ème Dan)

HEIAN SHODAN

Heïan Shodan est le premier kata que chaque karatéka apprend, il reprend des mouvements de base tel que Gedan-Baraï , Oï -zuki, Agé-Uké en position Zenkutsu-Dachi et Shuto-Uké en Kokutsu-Dachi.
 


Application ( Bunkaï)


HEIAN NIDAN

Heïan Nidan est le deuxième kata Heïan, il reprend des mouvements tel que Yoko-Géri, Mae-Géri, Nukité. Kakutsu-Dachi est une des positions principale de ce kata


Application (Bunkaï)



HEIAN SANDAN

Heïan Sandan est le quatrième kata Heïan, il aborde la position Kiba-Dachi, les blocages Ushi-Uké, Moroté-uké, Empi-Uké,les attaques Uraken, Fumikomi, Ushiro-Empi,..


Application (Bunkaï)

HEIAN YODAN

Heïan Yodan est le quatrième kata Heïan, il est caractérisé par une grande dynamique, il contient beaucoup de techniques de jambes ( Yoko-Géri, Mae-Géri, Hiza-Géri) ainsi que des doubles blocages (Moroté-Uké, Kakiwaké-Uké).



Application BUNKAI



HEINA GODAN

Cinquième et dernier Heïan, ce kata aborde de nombreuses nouvelles techniques et positions tel que Kosa-Dachi, Réboji-Dachi, Mikazuki-Géri. Il s'effectue à un rythme particulier avec une alternance de temps rapides et de temps plus lents.




Application Bunkaï


TEKII SHODAN

Tekki Shodan (cavalier de fer) s'effectue entièrement en Kiba-Dachi, une autre de ses particularité est qu'il s'effectue sur un seul axe.


Application (Bunkaï)


BASSAI DAI
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HORAIRES  
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LUNDI
BODY-KARATE : 20H00-21H30

MARDI
KARATE KID'S 18H30-19H30
KARATE-CONTACT20H00-22H00

JEUDI
KARATE-CONTACT SENIOR (Préparation physique) 19H00-20H30
 
TARIFS  
  Licence FFKADA :
36€ (obligatoire)
TRIMESTRE :
1 personne : 40€
2 personnes : 35€
3 personnes : 30€
 
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