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Copyright Cyril VERHAEGEN allias the Shark.
BODY-KARATE

LA RENCONTRE DU FITNESS ET DES ARTS MARTIAUX !
LE BODY -KARATE
!
Une nouvelle activitée au Shark-Karaté-Club qui ne nécessite aucune connaissance particulière en Karaté .
Le Body-Karaté est un sport complet qui allie en musique des mouvements de karaté, déplacements de fitness, cardio et coordination. A travers des chorégraphies simples, il permet de travailler la tonicité musculaire, l'équilibre, l'endurance, en oubliant sa fatique !
 
 

 
 




Il est évident que la vidéo faite ci-dessus par des sportives-pro soit agréable à regarder !
Mais la suite est à mes yeux plus remarquable ! car mesdames et mesdemoiselles tous le monde ont effectuer cette préstation en quelques scéances seulement ! respect !!!!!






COMBAT DE KARATE ?..... KARATE-CONTACT ?.........FREE-FIGHT ????????


NON ! NON ! BODY-KARATE !!!!! EN PREVENTION DE LA CHUTE D'UN MEDECINE-BALL

SUR LES TATAMIS LA PLAGE saisons 2010-2011 !!!!!



Les Girl's du Body-Shark saison2011-2012 Wahoo!!!



La Famille Body-K 2012-2013



petits exercices ! 1,2,3, ....et dix !!!


                                          TROMBINOSCOPE



                Sandra notre décoratrice en chef + de 18 ans


Sylvie D. alias TRESOR : echauffement du petit orteil gauche  "et 1 et 2 ...."
On ne rigôle pas avec une ex-championne de twirling bâton !!!!!


                 Victorine alias 218 ou jambe de bois notre photographe.


APRES QUELQUES ACRAS DE MORUE ... DES CREPES AU NUTELLA !!!!!!!!!!
et 1 et 2 et 3 kilos calories !!!!!

1 ère DEMONSTRATION DE BODY KARATE DANS LE CH'NORD !
UNE SUPERBE EXPERIENCE merci Alisson et Trombiboscope !

 

STAGE DE BODY-KARATE LE 19 JANVIER 2014
A COMPIEGNE
LE BODY-SHARK ETAIT PRESENT !


Echauffement studieux sauf amélia !!!!!



du mouvement dans une salle surchauffée !

présentation à la responsable body karaté de la ligue de l'équipe


STAGE DE BODY KARATE 2014
ORGANISE PAR CYRIL 
A NANTEUIL LE HAUDOIN




FORUM DES ASSOCIATION DE LISY SUR OURCQ
RENTREE SEPTEMBRE 2015
 
 
SHARK-KARATE-CLUB  
   
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HORAIRES  
  SALLE DE VINCY

LUNDI
BODY-KARATE : 20H00-21H30

MARDI
KARATE KID'S 18H30-19H30
KARATE-CONTACT20H00-22H00

JEUDI
KARATE-CONTACT SENIOR (Préparation physique) 19H00-20H30
 
TARIFS  
  Licence FFKADA :
36€ (obligatoire)
TRIMESTRE :
1 personne : 40€
2 personnes : 35€
3 personnes : 30€
 
Shark-Calendrier  
   
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