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  LEXIQUE JAPONAIS
Copyright Cyril VERHAEGEN allias the Shark.
LEXIQUE JAPONAIS
LEXIQUE JAPONAIS
DES TERMES TECHNIQUES



Au cours d'un passage de grade,
les termes demandés en japonais par les examinateurs,
sont reformulés immédiatement en français,
avant d'être exécutés par les candidats.

Le Jury étant conscient que la difficulté d'assimiler un language technique
ne doit pas pénaliser un travail technique correctement restitué.

 

VOCABULAIRE A  ASSIMILER

Rei

salut
Kamae prise de garde
Hidari gauche
Migi droit
Gedan niveau bas (sous la ceinture)
Chudan niveau milieu (entre la base du cou et la ceinture)
Jodan

 

niveau haut (cou et tête)

 

COMPTER JUSQU'A 10 


Ichi

un
Ni deux
San trois
Chi quatre
Go cinq
Roku six
Sichi sept
Hachi huit
Ku neuf
Ju

 
dix

 

POSITIONS DEBOUT : DACHI 


Heisoku Dachi

debout, les pieds l'un contre l'autre
Musubi Dachi debout, talons joints, pointes des pieds écartées
Reinoji Dachi debout, un pied devant l'autre, formant un "L"
Teiji Dachi debout, un pied devant l'autre, formant un "T"
Heiko Dachi (Yoi) debout, pieds écartés et parallèles
Hachiji Dachi debout, pieds pointés vers l'extérieur,largeur hanches
Uchi hachiji dachi
 
pieds pointés vers l'intérieur
 

POSTURES : DACHI


Zenkutsu Dachi

Fente avant : 70% poids du corps sur la jambe avant fléchie, jambe arrière tendue
Kokutsu Dachi Fente arrière : 70% poids du corps sur la jambe arrière, pied arrière aligné sur l'avant en " L"
Heiko Dachi (Yoi) debout, pieds écartés et parallèles
Hachiji Dachi debout, pieds pointés vers l'extérieur,largeur hanches
Uchi hachiji dachi pieds pointés vers l'intérieur
Kiba Dachi position du cavalier, pieds parallèles
Shiko Dachi position du sumotori
Fudo Dachi position de combat
Neko Ashi Dachi position du chat
Kosa,ou Kake Dachi position pieds croisés
Moto Dachi position fondamentale, petit Zenkutsu
Sanchin Dachi position du sablier, ou des 3 centres
Hangetsu Dachi, ou
Seishan Dachi
position du sablier élargie
Tsuru Ashi Dachi,ou
Sagi Ashi Dachi
 
debout sur une jambe

 

DEPLACEMENTS : UNSUKU 


Ayumi Ashi,ou
De Ashi
avancer d'un pas
Hiki Ashi reculer d'un pas
Yori Ashi pas glissé
Tsugi ashi pas chassé
Okuri Ashi avancer de deux pas
Mawari Ashi déplacement tournant autour du pied avant
Ushiro Ashi Mawari Ashi

 
déplacement tournant autour du pied arrière
 

TECHNIQUES DE DEFENSE : UKE WAZA 


Ashikubi kake uke

crochetage avec la cheville,dévier une attaque basse

Ashibo Kake uke

crochetage avec le tibia,dévier une attaque basse

Gedan Barai défense basse de balayage avec le bras

Ushiro Gedan Baraï

défense basse vers l'arrière

Gedan Soto Uke

défense basse,extérieur vers l'intérieur

Gedan Kake Uke,ou
Ura Kote

defense inverse de gedan baraï,blocage avec intérieur du bras

Jodan Age Uke défense haute mouvement remontant avec le bras
Soto (Ude) Uke défense avec le bras de l'extérieur vers l'intérieur
Uchi Ude Uke défense avec le bras,de l'intérieur vers l'extérieur
Shuto Uke défense avec le tranchant de la main
Osae Uke défense par pression ou immobilisation avec la main

Empi ou Hiji Uke

défense avec le coude

Nami Gaeshi

défense du pied en remontant,dans tekki shodan

Haishu Uke défense avec le dos de la main
Teisho Uke défense avec la paume
Juji Uke
défense double des 2 bras croisés,poings fermés

Kaishu Juji Uke

défense double,bras croisés,mains ouvertes

Kakiwake Uke défense double avec les deux bras sortant
Morote Uke défense double, bras arrière en protection
Heiko Uke défense double avec les deux bras parallèles
Sukui Uke défense en puisant
Nagashi Uke défense brossée en accompagnant l'attaque
Otoshi Uke défense en frappant avec l'avant-bras vers le bas
Koken uke défense avec le poignet

Hiza ou Hitsui Uke

défense avec le genou

Haïwan Sokumen Uke

défense avec le dessus du bras

Mikazuki Geri Uke

défense en crochet avec la plante du pied

Seiryuto Uke

défense avec la base du poignet

Sokuto Osae Uke

défense avec le tranchant du pied

Sokutei Osae Uke

défense avec la plante du pied

Kakuto Uke

défense avec le poignet plié,les doigts joints

Tekubi Kake Uke

défense avec l'angle du poignet cassé

Tate Shuto Uke

défense avec shuto vertical,intérieur vers extérieur

Teisho Awas Uke

défense a deux mains ouvertes,poignets collés

Tsukami Te uke

 

défense suivie d'une saisie immédiate

 

ATTAQUES DIRECTES DE POINGS : TSUKI ou ZUKI WAZA


Choku Zuki

coup de poing fondamental sur place
Gyaku Zuki coup de poing inversé à la jambe qui avance
Oi Zuki coup de poing du même côté que la jambe avancée
Maete Zuki coup de poing avec le poing avant

Jun Zuki Tsukomi

coup de poing penché vers l'avant (peu conseillé)

Kisami Zuki coup de poing avant en effaçant le buste
Nagashi Zuki coup de poing avec le poing avant en esquivant
Tate Zuki coup de poing avec le poing vertical

Teisho Zuki

coup direct de la paume de la main

Tobi Konde Oi Zuki

coup de poing en bondissant

Tobi Komi Oi Zuki

coup de poing,maete zuki,en avançant

Ura Zuki coup de poing, paume tournée vers le haut

Hasami Zuki

coup de poing double par en dessus

Kagi Zuki coup de poing en crochet
Mawashi,ou Furi Zuki coup de poing ciculaire
Yama Zuki coup de poing double, simultanément jodan et gedan
Morote Zuki,ou
Heiko Zuki
coup de poing double au même niveau,de face

Morote Sokumen Zuki

coup de poing double sur le côté

Age Zuki coup de poing remontant

Yoko Zuki

 

coup de poing sur le côté,de kiba dachi

 

TECHNIQUES DE PERCUSSION : UCHI WAZA


Nukite
attaque directe en pique de main

Nakadaka ken

attaque de poing,avec médius proéminent

Ippon nukite

attaque d'un doigt,l'index

Nihon nukite

attaque de deux doigts en fourche

Ippon Ken

attaque de poing,avec index proéminent

Kumade,ou "Patte d'ours"

attaque,plat de la main,phalanges pliées

Washide,ou "Bec d'aigle"

attaque du bout des doigts,regroupés

Uraken Uchi attaque circulaire avec le dos du poing

Uraken Shomen Uchi

attaque uraken du haut vers le bas

Shuto Uchi attaque circulaire avec le tranchant de la main
Tetsui Uchi attaque circulaire avec la main en marteau

Soto mawashi
shuto uchi

shuto uchi de l'extérieur vers l'intérieur,à l'impact,la main est en supination,paume vers le haut.

Uchi mawashi
shuto uchi

shuto uchi de l'intérieur vers l'extérieur,à l'ompact,la main est en pronation,dos vers le haut

Tetsui hasami uchi

double coup de poing-marteau

Tetsui otoshi

coup de poing marteau,du haut vers le bas

Yoko tetsui uchi

coup de poing-marteau  sur le côté

Haito Uchi attaque avec le tranchant de la main (côté pouce)
Teisho Uchi attaque avec la paume

Seiryuto Uchi

attaque avec la base du poignet cassé

Toho Uchi,Hirabasami

main en gueule du tigre,fourche index/pouce

Ura Tetsui uchi

coup de poing-marteau,côté pouce

Koken,ou Koken Uchi attaque avec le dessus du poignet
Haishu Uchi attaque avec le dos de la main

Hiraken Uchi

attaque de poings,avec les 1ère phalanges pliées

Ura haïto uchi

haïto uchi,paume vers le haut,à l'impact

Seiryuto uchi

 

coup avec l'angle du poignet

 

ATTAQUES DE COUDES : EMPI OU HIJI WAZA


Enpi,Empi ou Hiji Uchi

attaque avec le coude

Mae age empi uchi

coup de coude de face remontant

Yoko empi uchi

coup de coude latéral

Mawashi empi uchi

coup de coude circulaire

Ushiro empi uchi

coup de coude vers l'arrère (le hikite)

Tate empi uchi

coup de coude vertical de face,du bas vers le haut

Otoshi empi uchi

 

coup de coude du haut vers le bas

 

ATTAQUES DE PIEDS : KERI ou GERI WAZA 


Nidan Geri


double coup de pied sauté

Mawashi Geri (Ho) coup de pied circulaire fouetté,hanche engagée

Mawashi Geri (ko)

coup de pied circulaire,impact avec le koshi

Uchi Mawashi Geri ou Gyaku Mawashi geri

coup de pied circulaire de l'intérieur vers l'extérieur,frappe avec le cou du pied

Mawashi Tobi geri

coup de pied circulaire,sauté

Yoko Kekomi coup de pied latéral défonçant,tranchant du talon
Yoko Keage coup de pied latéral remontant

Yoko Tobi Geri

coup de pied latéral,sauté

Mikazuki Geri coup de pied en croissant
Mae Geri Kekomi coup de pied,défonçant, de face les orteils relevés
Mae Geri Keage coup de pied,remontant,de face les orteils relevés
Mae Geri Tsumasaki coup de pied,défonçant, de face les orteils pointés

Mae Tobi Geri

coup de pied de face,sauté

Ura Mikazuki Geri coup de pied en croissant inverse
Ushiro Geri kekomi coup de pied vers l'arrière,défonçant
Ushiro Geri keage coup de pied vers l'arrière,remontant
Ushiro  Kazumi Geri coup de pied vers l'arrière,crochetage des testicules
Fumikomi coup de pied écrasant
Fumikiri coup de pied bas, dans l'idée de couper
Tobi Geri coup de pied sauté
Ashi Barai balayage
Ura Mawashi Geri coup de pied en revers tournant
Ushiro Mawashi Barai balayage tournant vers l'arrière
Mae Hiza ou,Hitsui Geri coup de genou de face

Mawashi Hiza geri

coup de genou circulaire

Kakato Geri coup de pied avec le talon

Otoshi Kakato geri

coup de pied avec le talon,de haut en bas

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